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减轻雾霾危害可以从增强自身免疫能力着手

减轻雾霾危害有利于消除缔造疾病的温床

雾霾天气容易引发上呼吸道感染,因为雾霾中的可吸入颗粒、二氧化硫等污染物是诱发哮喘、慢性支气管炎的主要因素,容易引起咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等症状。在寒冷的冬季气候条件下,由于气压较低,多雾的天气还容易使人出现缺氧、缺血,引起冠状血管痉挛,从而诱发心脑血管疾病。产生这些疾病的原因表面上看是雾霾引起的,实则与人体自身免疫力不无关系。因此在恶劣天气条件下,减轻雾霾危害是消除缔造以上疾病温床的直接办法,而增强自身免疫能力却是彻底去除温床的根本手段。

减轻雾霾危害是否有利于减缓流感病情尚无定论

北京市疾控中心专家介绍,目前尚无科学结论证明,减轻雾霾危害与流感病情之间存在关联。流感是通过病毒传播,而且主要是在室内进行,人流拥挤、通风较差的密闭场所,会比户外环境更易于传染病传播。而雾霾对人体的影响,主要体现在呼吸道功能有问题的人群,如哮喘、慢阻肺等呼吸道疾病患者。
不过,也有专家认为,在雾霾天气,大气中的颗粒物较多,这些颗粒物表面易于吸附细菌、病毒,可能会加剧流感病毒的传播,特别是在地铁、市场等人群聚集的地方。而且从医院接诊的病例来看,雾霾天时不仅呼吸道疾病的发病率呈上升趋势,流感病例也是比较多的。
由此可见,减轻雾霾危害对减缓流感病情说法不一,但不论怎样,增强自身免疫力绝对是抗击流感的“王道”。

减轻雾霾危害提高免疫力抗氧化机能食品见实效

既然已经明确,减轻雾霾危害需要从自身免疫能力着手,那就要明确在雾霾天气增强自身免疫力的有效办法。一般来说,免疫力的提高一要靠锻炼,二要靠饮食。而雾霾天时又不宜运动,那么就更多的需要从饮食上着手。当前,除了一些常见的蔬菜、水果有助于提升免疫力之外,抗氧化机能食品得到越来越多的青睐。
据有关专家介绍,抗氧化机能食品能够有效清除体内多余的自由基,从而维持身体器官组织的正常机能,从根本上消除疾病根源。以每日氢元素为例,它的主要成分是固体负氢离子,从引进之初其安全性就通过了权威检测。每日氢元素不但能够在绝对安全的条件下提升身体机能,同时也是羟基自由基的强有力清除者。由此可见,抗氧化机能食品有益于减轻雾霾危害是有据可依的。

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